自宅で治療
自宅治療はホームブリーチとも呼ばれ、歯科医の指導のもとで家庭で行われるホワイトニングの方法です。自宅治療は歯科にその都度通う必要が無く、就寝中の時間を利用して行うことができるため、忙しい方によく利用されています。手順としてはまず、歯科医に来院し歯型を取り、プラスチックのトレイを作ってもらいます。
そして、そのトレイに薬品（過酸化水素）を流し込み、1日30分から数時間、歯にトレイをはめた状態をキープします。早い方では3日、通常2週間～１ヶ月程度で歯が白くなったと自分で実感することができるようになります。この施術方法には、前歯も奥歯も関係なく全体を白くすることができるというメリットがあります。
ただし、薬物で歯が変色したようなケースや変色の度合いが大きい場合には、思うような効果は上がらないことが多いです。また、短期間で歯を白くすることができないため、即効性を求める方は歯科医に通われることをお勧めします。
自分の生活スタイル、求める歯の白さにあわせて施術方法を決めましょう。